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mindfulness training

आपकी सेहत:एक शोध में कहा गया है कि जोखिम वाले बच्चे माइंडफुलनेस ट्रेनिंग की मदद से बेहतर नींद लेते…

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के नेतृत्व में यह अध्ययन 'जर्नल ऑफ क्लिनिकल स्लीप मेडिसिन' में प्रकाशित हुआ था।अध्ययन पॉलीसोम्नोग्राफी तकनीकों का उपयोग करने वाला पहला है, जो मस्तिष्क गतिविधि को मापता है, यह आकलन करने के लिए कि…
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