लाइफस्टाइल

-डॉ. जकी- गर्मी का मौसम, यानि पसीना, आलस, दिनभर सुस्ती​, खाने पीने का दिल न करना और पानी से खास लगाव​। लेकिन इस मौसम में गर्मी से बचने का आसान तरीका है कि आप इस धूप के संपर्क में जितना हो सके कम से कम आएं। कोशिश करें कि आप गर्म मौसम में…
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भारत के दक्षिण के कोहिनूर की चमक यानि कि हैदराबाद आधुनिकता और प्राचीन विरासत का ऐसा संगम है जोकि हर वर्ष लाखों सैलानियों को अपनी ओर आकर्षित करता है। कहते हैं दुनिया का सबसे बेशकीमती कोहिनूर हीरा हैदराबाद से ही मिला। यहां के गोलकुंडा जैसे…
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क्या आप जानते है कि लिवर में फैट जमा होने का मतलब है, भविष्य में डायबिटीज होने का खतरा। हालांकि, इससे घबराने की नहीं बल्कि सजग होने की जरूरत है। खास बात ये है कि सिर्फ ज्यादा शराब पीने से ही लिवर खराब नहीं होता। बहुत ज्यादा सॉफ्ट ड्रिंक्स…
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मॉनसून में कुदरत जितनी खूबसूरत लगती है, उतनी किसी और मौसम में शायद ही लगती है। यही वजह है कि पहली बारिश के साथ ही हर किसी का दिल ख़ुशीसे झूम उठता है। उमड़ते-घुमड़ते बादलों के इस मौसम में हर किसी का दिल सैर-सपाटा करने का तो करता ही है। यदि आप…
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किसी भी इंसान का ब्लड शुगर लेवल बिगड़ने पर स्वास्थ में होने वाली कई प्रकार की समस्याएं आ सकती हैं। ज्यादातर डायबीटीज के मरीजों को यह सीधे अस्पताल भी पहुंचा सकता है। इससे बचने के लिए बेहतर है कि दवाई पर निर्भर हुए बिना अपनी दिनचर्या और अपने…
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कुदरती खूबसूरती से लबरेज इस छोटे से देश में पर्यटन का हर मिजाज मौजूद है। यहां की हरियाली, पहाड़ व बर्फ के पर्वत देख कर यकीन मानिए आप गद्गद हो जाएंगे। पिछले दिनों जब हम लोग स्विट्जरलैंड के एक पूर्वी नगर में थे तो अचानक एक स्विस मित्र ने…
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आप जरा कल्पना करें कि, दूर दराज में बसे फार्म हाउस की! कितना मनोरम दृश्य होगा ना? अब उस फार्म की जगह पानी की कल्पना कीजिए, एक झील की! इसी खूबसूरती को निहारने के लिए चले चलिए जयपुर के जल महल, मान सागर झील के बीचोबीच। आप वहां पाएंगे, एक महल…
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आज भारत में शुगर के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है या यू  कहे कि भारत शुगर के मरीजों की राजधानी बन गया है। हम सभी जानते हैं कि खाने-पीने के रेडीमेड सामानों और सॉफ्ट ड्रिंक्स के जरिए हम सबसे ज्यादा शुगर (चीनी) कंज्यूम करते हैं। ये शूगर ही…
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यदि हमें फिटनेस चाहिए है तो फिटनेस के लिए जिम जाना ही जरूरी नहीं है, घर में भी पिलेटीज के नियमित अभ्यास से शरीर शेप में आ सकता है। जानें, पिलेटीज से होने वाले फायदों के बारे में। फ्लैट टमी और आकर्षक फिगर की चाह तो सबको होती है। इससे न सिर्फ…
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यदि आप घूमने फिरने के शौकीन है और आपकी जेब के बजट की समस्या के चलते आप अपने इस शौक को पूरा नहीं कर पा रहे हैं तो हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे देशो के बारे में जो घूमने फिरने के मामले में दुनिया का सबसे सस्ते देश हैं। इस साल के सबसे सस्ते…
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